Actualités

Quelles activités pratiquer en été ?

L’été approchant à grands pas, on a tendance à se relâcher entre les barbecues, les pique-niques, les glaces… Pourtant cette saison est idéale pour pratiquer certaines activités sportives ! Quelles sont ces activités ? Quelles sont leurs bienfaits pour notre santé…

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Des techniques pour un quotidien facile !

En prenant de l’âge, on peut parfois sentir que certaines tâches deviennent plus délicates à effectuer : porter ses sacs de courses, se baisser ou se relever… Plusieurs facteurs y contribuent : manque de force, arthrose, problèmes de canal carpien… Heureusement, il…

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5 conseils pour maintenir le contact avec sa famille

Maintenir le lien avec ses enfants et ses petits-enfants peut s’avérer compliqué. Pris par le travail, les études, les activités… Le quotidien en général est bien rempli, pour eux comme pour vous. Certaines familles ont la chance de vivre proche…

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Comment occuper vos petits-enfants pendant les vacances ?

Bientôt les vacances de Printemps ! Le moment de se reposer pour les enfants, et souvent le moment de faire la garderie pour les grands-parents… Il va falloir trouver de quoi occuper cette jeunesse ! La liste des activités que vous pouvez…

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Quel sport choisir après 60 ans ?

Pratiquer du sport quand on est senior ? C’est non seulement possible, mais surtout très recommandé ! La pratique sportive a des effets très bénéfiques chez les seniors. Il vous permet d’entretenir bien-être physique, souplesse, muscles et équilibre.  Vous souhaitez vous lancer,…

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S’occuper à la retraite : c’est facile !

Après des années d’efforts et de travail, le temps est venu de PRO-FI-TER ! Plus d’obligations professionnelles, les enfants ont grandi et sont partis… En tant que senior, vous avez du temps libre et il vous faut désormais l’occuper. La recette…

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La retraite, le moment idéal pour faire du sport !

Bien Chez Moi vous livre ses conseils pour bien commencer le sport. Le départ à la retraite est l’occasion idéale pour se mettre au sport. Plus de temps libre, moins de contraintes horaires… Les conditions sont réunies pour bien commencer…

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Seniors : Comment prendre soin de sa peau après 60 ans ?

Comment prendre soin de sa peau après 60 ans ? Comment prendre soin d’une peau mature ? Quels sont ses besoins après 60 ans ? Quels sont les produits et les gestes adaptés ? Avoir une belle peau à tout âge, c’est possible ! Bien…

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Seniors : pour votre bien-être, pensez aux plantes !

Dans cet article, Bien Chez Moi boutique à Flers vous donne quelques conseils santé et bien-être spécialement élaborés pour les seniors. Prendre soin de soi, se soigner, garder sa vitalité et son énergie, se sentir bien dans sa peau, éviter…

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Seniors : la santé passe par l’assiette !

Comme le dit ce fameux adage : nous sommes ce que nous mangeons ! Bien chez Moi vous livre quelques conseils pour garder une bonne alimentation et rester en pleine forme. L’alimentation participe au bien-être de seniors. Avoir une alimentation équilibrée et…

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